Actividad #4-Educación Física.
1.Define el término actitud postural.
Es la posición que tomamos diariamente según el lugar donde estés, viene del latín positura también es la tensión que nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posición ideal con eficacia máxima y un gasto energético mínimo.
Es la posición que tomamos diariamente según el lugar donde estés, viene del latín positura también es la tensión que nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posición ideal con eficacia máxima y un gasto energético mínimo.
2.Explica la postura correcta de la columna y de la pelvis.
Ya que la pelvis es como la base de un poste, que sirve como ancla para la parte superior del cuerpo y cuyo angulo afecta el alineamiento de la columna, el cuello y la cabeza,debe respetarse las cuatro curvas naturales como cuello y lumbares hacia delante y dorsales y sacro hacia atrás,las caderas deben de estar niveladas ya que influyen el lado hábil, o literalidad,de la persona.
Ya que la pelvis es como la base de un poste, que sirve como ancla para la parte superior del cuerpo y cuyo angulo afecta el alineamiento de la columna, el cuello y la cabeza,debe respetarse las cuatro curvas naturales como cuello y lumbares hacia delante y dorsales y sacro hacia atrás,las caderas deben de estar niveladas ya que influyen el lado hábil, o literalidad,de la persona.
3.Pon dos ejemplos de factores externos intrínsecos que influyan en postura corporal.
La postura correcta no solo da una posición elegante sino que también es ideal para la alineación de nuestros músculos.Las caderas tienen que estar niveladas ya que esto nos da el lado hábil.Al sentarnos correctamente obtenemos un precio muy favorable ya que con esto tenemos una buena actividad física.
4.Aclara cómo influyen el estado de animo en la postura corporal.
Siempre pensar en que debemos tener actitud para tener una buena postura ya que esto lo podemos hacer en la vida diaria.El sistema nervioso central es el encargado de controlar y de regular los movimientos a través de los esquemas motores,lo que implica que el estado de animo también influye en nuestra postura.Por ejemplo:si estamos alegres nuestra postura va a hacer más erguida y segura,mientras por el contrario,nos encontramos abatidos,la postura será más agarrotadora y tímida.
5.Describe en qué consiste el genu varo.
Es una peculiaridad física marcada por una inclinación hacia afuera de la pierna en relación con el muslo,dando apariencia de un arco.5
6.Explica las diferentes posturas.
De pie:La de pie se debe buscar un equlibrio estable y no estar sometido a ninguna aceleración.
Acostado:Hay varias formas de posturas para acostarnos como la de boca arriba,de lado y boca abajo pero las mas adecuada es la de boca arriba porque así podemos tener una buena alineación de nuestro cuerpo.
Sentado:La de sentado se obtiene equilibrando la masa corporal sobre el asiento,hay que conseguir que el tronco si situé en posición vertical.
7.Especifica cómo debe llevar en la espalda la mochila con los libros
La mochila debe llevarse con ambas tiras por encima de los hombros,adaptándose a lo largo de la columna vertebral.
8.Elabora la lista de términos o palabra que no entendiste y busca su significado.
Citosis:Curvatura anormal de la columna vertebral de convexidad posterior.
Lordosis:Curvatura de la columna vertebral con la convexidad generalmente exagerada,hacia la parte interior.
Escoliosis:Desviación lateral de la columna vertebral
Genu valgo:Es una deformidad caracterizada por que el muslo y la pierna se encuentra desviados,en pleno frontal.
Hipertrofiados:Es un aumento del tamaño de un órgano cuando se debe al aumento correlativo en el tamaño de las células mayores y no nuevas.
La postura correcta no solo da una posición elegante sino que también es ideal para la alineación de nuestros músculos.Las caderas tienen que estar niveladas ya que esto nos da el lado hábil.Al sentarnos correctamente obtenemos un precio muy favorable ya que con esto tenemos una buena actividad física.
4.Aclara cómo influyen el estado de animo en la postura corporal.
Siempre pensar en que debemos tener actitud para tener una buena postura ya que esto lo podemos hacer en la vida diaria.El sistema nervioso central es el encargado de controlar y de regular los movimientos a través de los esquemas motores,lo que implica que el estado de animo también influye en nuestra postura.Por ejemplo:si estamos alegres nuestra postura va a hacer más erguida y segura,mientras por el contrario,nos encontramos abatidos,la postura será más agarrotadora y tímida.
5.Describe en qué consiste el genu varo.
Es una peculiaridad física marcada por una inclinación hacia afuera de la pierna en relación con el muslo,dando apariencia de un arco.5
6.Explica las diferentes posturas.
De pie:La de pie se debe buscar un equlibrio estable y no estar sometido a ninguna aceleración.
Acostado:Hay varias formas de posturas para acostarnos como la de boca arriba,de lado y boca abajo pero las mas adecuada es la de boca arriba porque así podemos tener una buena alineación de nuestro cuerpo.
Sentado:La de sentado se obtiene equilibrando la masa corporal sobre el asiento,hay que conseguir que el tronco si situé en posición vertical.
7.Especifica cómo debe llevar en la espalda la mochila con los libros
La mochila debe llevarse con ambas tiras por encima de los hombros,adaptándose a lo largo de la columna vertebral.
8.Elabora la lista de términos o palabra que no entendiste y busca su significado.
Citosis:Curvatura anormal de la columna vertebral de convexidad posterior.
Lordosis:Curvatura de la columna vertebral con la convexidad generalmente exagerada,hacia la parte interior.
Escoliosis:Desviación lateral de la columna vertebral
Genu valgo:Es una deformidad caracterizada por que el muslo y la pierna se encuentra desviados,en pleno frontal.
Hipertrofiados:Es un aumento del tamaño de un órgano cuando se debe al aumento correlativo en el tamaño de las células mayores y no nuevas.
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